La frequenza cardiaca è rappresentata dal numero di battiti cardiaci per unità di tempo, può variare a seconda della necessità del corpo di espelle biossido di carbonio, ad esempio durante il sonno o l’esercizio fisico. La misurazione della frequenza cardiaca viene utilizzata dai medici per diagnosticare patologie o determinare le… Leggi tutto

Che cos’è la fascite plantare? La fascite plantare non è altro che un’infiammazione della fascia plantare, ovvero del legamento arcuato, che si può infiammare per via del suo impiego eccessivo. Questa condizione clinica si verifica più che altro tra coloro che praticano sport, soprattutto a livello agonistico, la sua causa… Leggi tutto

Se da una parte lo sport aiuta a prevenire diverse problematiche di natura cardiovascolare e ci consente di mantenere un corpo tonico ed in forma anche con il passare gli anni, dall’altra può sicuramente comportare dei piccoli problemi dovuti allo sforzo ed al logoramento del fisico. Soprattutto se pratichiamo discipline… Leggi tutto

Se ti stai avvicinando soltanto adesso allo sport, ma hai avuto spesso modo di seguire delle partite dal vivo o in televisione, avrai notato come ogni partita sia preceduta da un’intensa fase di riscaldamento. La durata di questa attività preparatoria del corpo è variabile in base alla tipologia di sport,… Leggi tutto